Kom i have-form inden det store ryk
Lørdagens vejrudsigt fra DMI: 6-7 grader, lidt regn om formiddagen og sol om eftermiddagen.
Skal du i haven?
God motion, masser af frisk luft og solskin - og du kan arbejde i eget tempo. Og ikke mindst får du følelsen af at have udrettet noget.
Er det nogensinde kommet bag på dig, hvor lidt i 'have-form' du var efter vinteren?
Eller hvor meget arbejde du lige pludselig fik lavet den første dag, hvor solen skinnede og det var vindstille og lunt?
Der er hvert forår mange, som får udrettet mere, end kroppen kan holde til - og skal af sted til massør, kiropraktor eller læge. Eller bare til medicinskabet efter Ipren. Og må kaste lange blikke efter alt det, man ikke kan lave, fordi ryggen, skulderen eller armen har sagt stop.
Derfor vil jeg hjælpe dig med at undgå skader.
Start med at gøre noget hver dag. Brug lidt tid på haven også de dage, hvor vejret ikke frister dig ud.
Når du tager ved en time hist og pist, får du følelsen af at "være godt med", når weekenden med solskinsvejr endelig kommer. Du kan tage det mere afslappet og undgå overbelastningerne.
Slip for ondt i skuldrene:
Download (for 0 kr.) guide 'Skuldre bløde som smør. 8 øvelser i 8 minutter'. Super enkel måde at slippe for skulder-nakke spændinger, samt forebygge hovedpine, smerter og hold.
Samtidig får du mit nyhedsbrev - og kun mit nyhedsbrev, jeg giver ikke din mail til nogen.
Du kan godt glæde dig til tips og tilbud til mere velvære i hverdagen. Du kan afmelde dig en hver tid.
