Hvor lang tid tror du at der skal til, at dagens stress og jag fordufter?

10-20 minutter vil jeg gætte

 

 

Prøv selv:
1. Find massageolie, kokosolie eller creme/lotion frem.
2. Be' din kæreste om at give dig en hånd- fod eller ansigtsmassage.

Sæt et ur til at tage tid. Så kan I se hvor lang tid der går for dig at falde helt ned.

Det kan ske at I glemmer alt om uret.

 

Det er også lige meget.

 

Pointen er, at I kan få hinanden fra fortravlet, tankemylder, stresset til afslappet, kærlig og mild, på få minutter. Genvejen fra tanker der kører rundt i hovedet til en nærværende og harmonisk tilstand går gennem sanserne. Her er følesansen vigtig, fordi den leder opmærksomheden direkte til kroppen.

 

Efterlad en kommentar





Slip for ondt i skuldrene:

Download (for 0 kr.) guide 'Skuldre bløde som smør. 8 øvelser i 8 minutter'. Super enkel måde at slippe for skulder-nakke spændinger, samt forebygge hovedpine, smerter og hold.

Samtidig får du mit nyhedsbrev - og kun mit nyhedsbrev, jeg giver ikke din mail til nogen.
Du kan godt glæde dig til tips og tilbud til mere velvære i hverdagen. Du kan afmelde dig en hver tid.

Something went wrong. Please check your entries and try again.
massage-saara-gedved

Jeg hjælper dig, som døjer med spændinger, ondt i kroppen og har brug for at stresse af.

Saara Talonpoika Lippmann.