FAQ Helhed og Justering
Ofte spurgte spørgsmål og svar om Helhed og Justering. Hvad hjælper Helhed og Justering til? Du kan få hjælp til smerter og skavanker som har sine rødder i bevægeapparatet. Nakkesmerter, spændingshovedpine, skulderproblemer, rygsmerter, hofteproblemer, knæsmerter, fodproblemer. Behandlingen er rettet mod at balancere hele bevægeapparatet, derfor er det muligt at få hjælp til problemer hvis udspring…
Læs mere
Fra konstant smerte under foden til lysten at gå med bare tæer
Måske har du prøvet hvor trælst det er at have ondt under foden på hver eneste skridt. Måske en kort tid (som alligevel føles lang) eller over et år ligesom Annette. Her får du en historie om en rigtig sej kvinde og hvordan hun slap for at have konstante smerter i foden. “Undskyld! Jeg…
Læs mere
Betændelse i akillessenen
Betændelse i akillessenen viser sig som smerte nogle centimerere over hælknoglen. Der kan også være hævelse eller varme. Symptomerne fortæller, at din krop forsøger at hele på en skade. Men at den måske skal have noget hjælp, hvis det ikke går tilstrækkeligt hurtigt den rette vej. At behandle betændelse i akillessenen med Helhed og justering…
Læs mere
Sådan får du nervesystemet ned i gear
Her får du en nem 2-5 minutters metode til at få nervesystemet ned i gear med det samme. Øvelsen hjælper dig til at komme fra alarmberedskab til den tilstand, hvor krop og sind slapper af og regenererer. Og afslapningstilstanden har vi brug for. Det er ikke kun for hyggens og velbehagets skyld. Det er…
Læs mere
Ikke længere ondt i knæet og en gavnlig ”bivirkning”
Vibeke kom ind i klinikken. Det var ikke første gang, for hun havde fået massage en del gange hos mig. Men den her gang skulle hun ikke få massage. Vibeke er omkring 70. At sige at hun har aktiv livsstil ville være en underdrivelse: ud over deltidsarbejde som social-og sundhedsassistent dyrker hun ridning,…
Læs mere
“Det her må jeg lære” Ny behandling
I det her blogindlæg præsenterer jeg behandlingen Helhed og justering: Traditionel finsk mobiliseringsterapi. Lige om lidt kan du læse hvad behandlingen handler om. Først går vi tilbage til 2019. I 2019 havde jeg: Ondt i min venstre storetå. Jeg tænkte: “det var de spidse sko jeg har brugt som ung, det her…
Læs mere
Kan man massere hovedpine væk?
Inden jeg kan svare dig, så skal vi huske at der findes 117 forskellige årsager til hovedpine. Man kan få hovedpine af at have drukket for lidt vand. Man kan også have hovedpine, som er symptom på et alvorligt sygdom. (Du skal kontakte læge, hvis du får pludselig hovedpine af en type eller styrke…
Læs mere
3 ideer til at komme mere udenfor i julen
Man kan altid åbne vinduet og få frisk luft, ikke? At komme udenfor ville nok være endnu bedre. Hvorfor komme mere udenfor – også når det er jul? Giver godt humør. At opholde sig udenfor gør godt for humøret, sol eller ej. Man tager helt af sig selv dybere vejrtrækninger. Frisk luft gør…
Læs mere
1-2-3: Sådan undgår du overbelastninger når du har lange dage og store projekter i haven
Havearbejdet ligner idræt. I hvert fald hvad angår overbelastninger. 1. Du har størst risiko for skade i begyndelsen, når du ikke er varmet op. 2. Eller sidst på dagen, når du er blevet træt. Alligevel kommer andre hensyn ofte først: “Fliserne skal lægges nu, når vi har tid og det er tørvejr!” “Jordbærene…
Læs mere
“Hvorfor kan jeg ikke finde ‘Gravidmassage’ på din side?”
“Hvorfor kan jeg ikke finde “Gravidmassage” på din side?”. Det spurgte Anne i en mail. Jeg giver massage til gravide, ikke tvivl om det. Men jeg har ikke en særlig behandling, der hedder gravidmassage. Derfor vil jeg ikke lave en ‘standardbehandling’ som man skal vælge som gravid, men vil hellere at du som…
Læs mere
Redning til godt brugte arme
Forestil dig: Det er forår. Kl 10 lørdag morgen går du i gang med at fjerne vinterens mos fra græsplænen. Tiden flyver, og pludseligt er klokken 17. Ud over at få has på mosset, fik du… …også revet blade sammen. …bygget et lille bladkompost til bladene. …gjort drivhuset klar og hentet tomaterne og agurkerne.…
Læs mere
Kom i have-form inden det store ryk
Lørdagens vejrudsigt fra DMI: 6-7 grader, lidt regn om formiddagen og sol om eftermiddagen. Skal du i haven? God motion, masser af frisk luft og solskin – og du kan arbejde i eget tempo. Og ikke mindst får du følelsen af at have udrettet noget. Er det nogensinde kommet bag på…
Læs mere
