Have
1-2-3: Sådan undgår du overbelastninger når du har lange dage og store projekter i haven
Havearbejdet ligner idræt. I hvert fald hvad angår overbelastninger. 1. Du har størst risiko for skade i begyndelsen, når du ikke er varmet op. 2. Eller sidst på dagen, når du er blevet træt. Vi ved godt at det er klogt til at lytte til kroppen. Alligevel kommer andre hensyn ofte først: “Fliserne…
Læs mereKom i have-form inden det store ryk
Lørdagens vejrudsigt fra DMI: 6-7 grader, lidt regn om formiddagen og sol om eftermiddagen. Skal du i haven? God motion, masser af frisk luft og solskin – og du kan arbejde i eget tempo. Og ikke mindst får du følelsen af at have udrettet noget. Er det nogensinde kommet bag på…
Læs mereSlip for ondt i skuldrene:
Download (for 0 kr.) guide 'Skuldre bløde som smør. 8 øvelser i 8 minutter'. Super enkel måde at slippe for skulder-nakke spændinger, samt forebygge hovedpine, smerter og hold.
Samtidig får du mit nyhedsbrev - og kun mit nyhedsbrev, jeg giver ikke din mail til nogen.
Du kan godt glæde dig til tips og tilbud til mere velvære i hverdagen. Du kan afmelde dig en hver tid.
