FAQ Helhed og Justering
Ofte spurgte spørgsmål og svar om Helhed og Justering.
Hvad hjælper Helhed og Justering til?
Du kan få hjælp til smerter og skavanker som har sine rødder i bevægeapparatet. Nakkesmerter, spændingshovedpine, skulderproblemer, rygsmerter, hofteproblemer, knæsmerter, fodproblemer. Behandlingen er rettet mod at balancere hele bevægeapparatet, derfor er det muligt at få hjælp til problemer hvis udspring måske er et andet sted end der, hvor smerten er.
Hvor lang tid tager en behandling?
Ca 1,5 t. Jeg reserverer dog altid 2 timer for sikkerheds skyld, for så får vi ikke travlt.
Kan børn få Helhed og Justering?
Ja. Børn er velkomne sammen med en forælder.
Gør behandlingen ondt?
Nej. Man kan møde steder, som er ømme, men de behandles blidt.
Hvornår må jeg ikke få Helhed og Justering?
Hvis du er syg
Du må ikke være syg. Gælder både forkølelse, influenza og andre infektionssygdomme. Kroppen arbejder i forvejen med at få dig rask. En behandling giver kroppen mere at arbejde med, derfor er det ikke gavnligt.
Kræft
Kræft og tumorer er en kontraindikation fordi det ikke er bevist om det er godt eller skidt i den situation. (Massage må du til gengæld godt få).
Gravid og efter fødslen
Jeg har endnu ikke kurset som kræves for at behandle gravide med Helhed og Justering. Du er velkommen igen 3 måneder efter fødslen. (Alternativt er massage super fint under graviditeten).
Gigt akut
Gigtsygdom i akut fase. Vent til at den akutte fase går over.
Operation
Er du lige blevet opereret er det afhængigt af operationen hvor lang tid man skal vente inden behandling. Ring til mig, så får vi en snak om det.
Hvad skal jeg være opmærksom på ved tidsbestilling?
1-3 døgn efter behandlingen skal du undgå hård motion og anstrengelse. Gåtur er fint, løbetur må du vente med. Du kan pusle i haven men lad være med at give den gas (selv om du måske føler du har masser af energi). Yoga og stræk: lad være med at gå i yderstillinger. Det er fordi kroppen arbejder videre med behandlingen, også når man har det glimrende bagefter. Man kan bliver virkelig øm og risikerer ”ødelægge” behandlingens resultat.
Undgå andre kropsbehandlinger en uge før og en uge efter Helhed og justering.
Igen, kroppen arbejder med behandlingen og man risikerer at få ”dobbelt op” at arbejde med og få det ondt.
Hvad skal jeg have med til behandlingen?
Lagen (eller dynebetræk), stort håndklæde, evt. hårelastik, vand til hjemturen hvis du er langvejs fra.
Løst behageligt tøj.
Hvor meget tøj man skal have af?
Behandling foregår på det bare hud. Det område som behandles (ben, ryg eller arme) er bar men andre områder er dækket til.
Hvordan bestiller jeg tid?
Online lige her: https://massagemednarvar.youcanbook.me/
Alternativt ring til mig på 6167 1729.
Slip for ondt i skuldrene:
Download (for 0 kr.) guide 'Skuldre bløde som smør. 8 øvelser i 8 minutter'. Super enkel måde at slippe for skulder-nakke spændinger, samt forebygge hovedpine, smerter og hold.
Samtidig får du mit nyhedsbrev - og kun mit nyhedsbrev, jeg giver ikke din mail til nogen.
Du kan godt glæde dig til tips og tilbud til mere velvære i hverdagen. Du kan afmelde dig en hver tid.
