Hjemmemassage: Med den her super-enkle tip gør du det nemt og afslappet (uanset om du får eller giver)
Har du prøvet at give en skuldermassage, og oplevet, at modtageren spænder alt hvad hun kan for at holde balancen?
Næste gang prøv en af de her to måder at placere modtageren på:
1. Den effektive:
Modtageren sidder på en stol foran spisebordet. Stil en pude på spisebordet - og vupti, hun kan læne sig over den bløde pude med hovedet og armene. Lad være med at stå lige bagved hende/ham, hvor du skal læne dig langt frem over evt. en stoleryg, men stil dig lidt ved siden af, så er hendes/hans skulder lige ve dine hænder.
2. Den hyggelige
Sæt dig i sofaen. På kanten, du skal ikke læne dig tilbage.
Modtageren sætter sig mellem dine knæ, og lader armene hvile på dine lår.
Vær obs på at du skal ikke bukke dig ned, men sidde behageligt. Juster højden ved at modtageren sidder på knæ, på en pude eller på en skammel. Eller sæt en pude under bagdelen hvis du selv vil sidde lidt højere.
Så kan du bare gå i gang! Eller send mailen videre til din mand/kone - og nyd selv af at kunne slappe helt af.
Vil du lære mere?
På bare en aften kan du lære en god og virksom skuldermassage, eller den dejligste helkropsmassage.
Lær at give massage enten sammen med et lille hold medkursister, eller sammen med din partner.
Slip for ondt i skuldrene:
Download (for 0 kr.) guide 'Skuldre bløde som smør. 8 øvelser i 8 minutter'. Super enkel måde at slippe for skulder-nakke spændinger, samt forebygge hovedpine, smerter og hold.
Samtidig får du mit nyhedsbrev - og kun mit nyhedsbrev, jeg giver ikke din mail til nogen.
Du kan godt glæde dig til tips og tilbud til mere velvære i hverdagen. Du kan afmelde dig en hver tid.
