Ikke længere ondt i knæet og en gavnlig ”bivirkning”

  Vibeke kom ind i klinikken. Det var ikke første gang, for hun havde fået massage en del gange hos mig. Men den her gang skulle hun ikke få massage.   Vibeke er omkring 70. At sige at hun har aktiv livsstil ville være en underdrivelse: ud over deltidsarbejde som social-og sundhedsassistent dyrker hun ridning,…

Læs mere

“Det her må jeg lære” Ny behandling

kalevala mobiliseringsterapi

I det her blogindlæg præsenterer jeg behandlingen Helhed og justering: Traditionel finsk mobiliseringsterapi.   Lige om lidt kan du læse hvad behandlingen handler om.   Først går vi tilbage til 2019.   I 2019 havde jeg: Ondt i min venstre storetå. Jeg tænkte: “det var de spidse sko jeg har brugt som ung, det her…

Læs mere

Kan man massere hovedpine væk?

kan man massere hovedpine væk

Inden jeg kan svare dig, så skal vi huske at der findes 117 forskellige årsager til hovedpine.   Man kan få hovedpine af at have drukket for lidt vand. Man kan også have hovedpine, som er symptom på et alvorligt sygdom. (Du skal kontakte læge, hvis du får pludselig hovedpine af en type eller styrke…

Læs mere

“Hvorfor kan jeg ikke finde ‘Gravidmassage’ på din side?”

gravidmassage

“Hvorfor kan jeg ikke finde ”Gravidmassage” på din side?”. Det spurgte Anne i en mail.   Jeg giver massage til gravide, ikke tvivl om det. Men jeg har ikke en særlig behandling, der hedder gravidmassage.   Min erfaring er, at de gravides behov er lige så forskellige, som alle andres behov. Derfor vil jeg ikke…

Læs mere

Redning til godt brugte arme

Forestil dig: Det er forår. Kl 10 lørdag morgen går du i gang med at fjerne vinterens mos fra græsplænen. Tiden flyver, og pludseligt er klokken 17.   Ud over at få has på mosset, fik du… …også revet blade sammen. …bygget et lille bladkompost til bladene. …gjort drivhuset klar og hentet tomaterne og agurkerne.…

Læs mere

Kom i have-form inden det store ryk

    Lørdagens vejrudsigt fra DMI: 6-7 grader, lidt regn om formiddagen og sol om eftermiddagen.   Skal du i haven?   God motion, masser af frisk luft og solskin – og du kan arbejde i eget tempo. Og ikke mindst får du følelsen af at have udrettet noget. Er det nogensinde kommet bag på…

Læs mere

Sådan bliver det dejligt og afslappende at give massage

Her er 5 trin til absolut afslapning sammen med din partner.   1. Sørg for ro Sluk mobilen. Tænd for dejlig varme i rummet. Sæt rolig musik på, hvis I kan lide det.   2. Modtageren skal ligge, så det er rart for ham/hende. Samtidig det skal være rart at give massage. Hvis I ikke…

Læs mere

5 sunde vaner, når du arbejder hjemme

  1. Hold pauser væk fra skærmen. Gå ud, åbn vinduet, lav en kop te, tøm hovedet.   2. Hav et sted, som er dit ”kontor”. Som er dit arbejdssted, og som du går væk fra eller pakker sammen når arbejdsdagen er slut. Så dit arbejde er ud af syne, når dagen er omme.  …

Læs mere

3 trin til hjemmebehandling af smerte i akillessenen. Trin 2 og 3

(Hvis du vil se Trin 1 i Hjemmebehandling af smerte i akillessenen først, så klik her) Trin 2. “Skaden skal bo godt” Det sagde min massagelærer.   Akillessenen “bor” imellem lægmuskulaturen og foden. I foden har den fat i hælknoglen med 10% af dens væv, og 90% fortsætter under hælknoglen og bliver til svangsenen. Derfor…

Læs mere

Slip for ondt i skuldrene:

Download (for 0 kr.) guide 'Skuldre bløde som smør. 8 øvelser i 8 minutter'. Super enkel måde at slippe for skulder-nakke spændinger, samt forebygge hovedpine, smerter og hold.

Samtidig får du mit nyhedsbrev - og kun mit nyhedsbrev, jeg giver ikke din mail til nogen.
Du kan godt glæde dig til tips og tilbud til mere velvære i hverdagen. Du kan afmelde dig en hver tid.

Something went wrong. Please check your entries and try again.
massage-saara-gedved

Jeg hjælper dig, som døjer med spændinger, ondt i kroppen og har brug for at stresse af.

Saara Talonpoika Lippmann.